Megamarsch Berlin bei Nacht 2026

Endlich ist es wieder soweit. Lange darauf hin gefiebert, absolut nicht trainiert, dafür höchst motiviert geht es zum fünften Mal an den Start eines 50 Kilometer langen Megamarsches. Letztes Jahr gab es für mich neben dem Lokalmatador in Erfurt gleich auch noch den Kompass des Ostens in Berlin um den Hals. Doch wie schaut es heute aus? Quasi aus der Kalten?

Berlin bei Nacht - 28.08. - 29.08.2026

Nach dem Mittagessen fahren wir los. Mein Mann als Chauffeur, meine beiden Mitstreiter holen wir unterwegs in Leipzig ab und ab geht es zum Startpunkt "SportClub Siemensstadt" in der Buolstraße in Berlin.

Mein Partner der letzten beiden Märsche ist leider diesmal trotz vorab gebuchtem Ticket nicht am Start, trotzdem durchqueren wir bestens gelaunt den Startbogen. André ruft noch einmal an, ob ich denn meine Trekkingsandalen gar nicht mitnehmen möchte. Die liegen nämlich noch im Auto. Ich verneine und verlasse mich auf mein Barfuß Schuhwerk, welches mir schon oft genug beste Diente geleistet hat. Bisher immer mit Wechselschuhen ausgestattet, fangen dieses Jahr doch tatsächlich meine Fersen nach nicht einmal drei Kilometern an, unangenehm zu drücken. Bei einem genaueren Blick in meine Vibram Schläppchen stellt sich heraus, dass diese ihr Zenit wohl längst überschritten haben. Die Innensohle beginnt sich aufzulösen, ich laufe auf einer unschönen Klippe. die sich dummerweise genau unter meiner Ferse aufgetan hat.

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Schuhwerk:

— Die Furoshiki „Wickelschuhe" sind echte Design-Meisterwerke für den Alltag, das Reisen oder Yoga. Sie umschließen den Fuß wunderbar elastisch. Ich schwöre auf diese Wickelschuhe. —

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Für einen Megamarsch auf hartem Asphalt sind sie jedoch unter Barfuß-Experten die absolute Endstufe des Schwierigkeitsgrades, und zwar aus zwei Gründen:

1. Extrem dünne Sohle: Die Sohle der Furoshiki ist so konzipiert, dass man sie komplett zusammenrollen kann. Sie bietet ein fantastisches, direktes Barfußgefühl, filtert aber auf Asphalt praktisch überhaupt keine harten Stöße oder Kanten.

2. Kein fester seitlicher Halt: Da das Obermaterial aus reinem Stretch-Gewebe besteht, bietet der Schuh dem Fuß bei Ermüdung nach 30 oder 40 Kilometern kaum noch seitliche Stabilität. Die Fußmuskulatur muss jeden Millimeter des Schritts komplett allein stabilisieren.

Auch Barfußschuhe haben minimale Zwischensohlen oder Einlagen, die mit der Zeit ermüden. Auch bei den besten Modellen ist nach Jahren unter hoher Belastung das Material einfach plattgekaut. Bei einem Megamarsch – besonders auf dem harten Berliner Asphalt bei Nacht – dämpft die Sohle dann gar nichts mehr. Jeder Schritt drückt die Steine und die Härte des Bodens ungefiltert an Nervenbahnen und Faszien. —

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Dann doch lieber ganz ohne!

Zumindest, bis zum Einbruch der Dunkelheit. Man weiß ja nie, was man sich sonst so auf dem Weg durch die Nacht für „Splitter“ einzieht.

Damals sah es hier etwas anders aus, so mit 1,5 Millionen Menschen drumherum.

Weil wir an VPS 2 souverän vorbei marschiert sind und uns dafür entschieden haben, noch einmal umzukehren, kommt es uns deutlich weiter vor, ist es ja nun auch tatsächlich gewesen.

Da aber zwischen VPS 2 und VPS 3 der Abstand auf stolze 15,6 Kilometer gesetzt ist, wäre ein Weitergehen ohne Auffüllen der Kraft- und Elektrolyt Reserven fast so unklug gewesen, wie die Wahl meiner abgelatschten Treter.

Es geht nur noch sehr gemächlich voran. Unser „Ich gehe im Himalaya wandern“ Begleiter ist längst im Ziel, wir schleppen uns mühsam, abwechselnd auf den uns freundlicherweise vom „Maestro“ zur Verfügung gestellten Buchenstock, welcher mit seinem Drehwuchs von der Waldrebe wunderbar knorrig daher kommt, voran. Jeder Schritt eine neue Herausforderung, jedes Auftreten eine Qual. Es ist hell geworden - wann immer das passiert ist - und schließlich marschieren wir gemeinsam ins Stadion ein und durchschreiten unter dem Jubel der Fans (Volunteers, ganz herzlichen Danke für eure Unterstützung!) das Ziel.

Ich habe die 50 Kilometer dieses Mal unter den denkbar härtesten Bedingungen gefinisht. Die Schmerzen an den Fußsohlen waren eine völlig logische, rein physikalische Reaktion auf das ungedämpfte Gehen auf Asphalt - verstärkt durch das müde Material der Wickelschuhe. Mein Körper und mein Kopf haben absolut geliefert. Erhobenen Hauptes kann ich sagen: jeder andere hätte gek… 😘

Mit neuem Fußkleid wird der nächste Megamarsch zum Strandspaziergang 💪🏼