Rund um Ko Yao Noi

Ko Yao Noi, Oktober 2026

11 Inselabenteuer auf zwei Rädern: Einmal um Ko Yao Noi & Muay Thai am Strand 🛵🌴

Wer Thailand von seiner ursprünglichen, entspannten Seite erleben möchte, kommt an Ko Yao Noi kaum vorbei. Die kleine Insel in der Phang-Nga-Bucht ist ein echtes Juwel: Kaum Verkehr, malerische Landschaften und eine wohltuende Ruhe. Gibt es eine bessere Art, diese Insel zu erkunden, als auf zwei Rädern? Heute schwingen wir uns aufs Moped. Unsere Mission: Einmal komplett um Ko Yao Noi.

Und als krönenden Abschluss eines fantastischen Tages geht es am Abend noch zum Muay Thai – direkt am Strand! Aber von vorn…

Der Morgen: Sanftes Dahingleiten statt Verkehrslärm

Nach einem entspannten Frühstück am Strand schnappen wir uns unser Moped. Im Gegensatz zu den steilen, wuseligen Straßen anderer thailändischer Inseln, ist das Fahren auf Ko Yao Noi die reinste Erholung: Gut ausgebaute, ruhige Straßen schlängeln sich sanft über die Insel. Eigentlich ist es nur eine Hauptstraße, die einmal rundherum führt. Also selbst für mich idiotensicher 😄 Halt! Irgendwie sind wir falsch 🙈

Den Fahrtwind im Gesicht, das Grün der Kautschukplantagen und das Glitzern des Meeres im Hintergrund – ab der ersten Minute war klar: das ist Wunschdenken - es regnet. Die Tropfen klatschen uns immer stärker in die Augen und an der nächstmöglichen Saftbar halten wir schon das erste Mal an, um den Schauer abzuwarten.

Reisfelder, Wasserbüffel & dramatische Felskulissen

Als sich das Wetter etwas beruhigt, trauen wir uns weiter. An neuen Orten gibt es schließlich hinter jeder Kurve auch etwas Neues zu sehen. Zum Beispiel diese Konstruktion hier:

• Das Inselinnere

Vorbei an sattgrünen Reisfeldern, auf denen friedlich Wasserbüffel grasen und irgendjemand die Idee hatte, eine Vogelscheuchen Ausstellung zu errichten. Wir fühlen uns augenblicklich in der Zeit zurückversetzt, nach Indien 2025.

• Blick auf die Phang-Nga-Bucht

Entlang der Ostküste sehen wir immer wieder die steil aus dem Wasser ragenden Kalksteinfelsen zwischen den Wolken hervorblitzen.‘

• Fischerdörfer & Gelassenheit

Im Süden und Westen geht es vorbei an traditionellen Stelzenhäusern der einheimischen Fischer. Traditionell und Experimentell 🙈

• Kulinarischer Zwischenstopp

In einem kleinen Holzrestaurant, dem Baan Khuan“ direkt am Meer, gibt es zur Stärkung eine fantastische “YenTaFu - Tom Yam Suppe“ Die allerbeste 😍

• Insel-Vibe

Das Schöne an Ko Yao Noi ist, dass man die Insel locker in kürzester Zeit umrunden kann – ohne Hektik und mit ganz vielen Spontan-Stopps an einsamen Stränden, im Reisfeld oder an kleinen Essensständen.

12 Das Highlight am Abend: Muay Thai direkt am Strand

Nachdem wir die Inselumrundung pitschnass beendet und das Moped abgestellt haben, wartet mein persönliches Tages-Highlight: Muay Thai Training direkt am Strand!

Thailands Nationalsport hat eine lange Tradition, aber selbst, direkt vor Ort, während die Wellen nebenher rauschen, zu trainieren, ist einfach unschlagbar.

Die Trainer sind fantastisch – mit ganz viel Energie, Humor und Geduld zeigen sie in 1:1 Betreuung die richtigen Techniken für Kicks, Schläge und Kniestöße. Gut, beim Sparing mit einer jungen „Kämpferin“ aus KL, ist diese nicht glücklich, nach zwei Sekunden meine Faust im Gesicht zu haben und will einen neuen Trainingspartner aber thats Live. „She has power, I don’t like this,“ hat sie gemeint und ist gegangen. Hab sie dann ein bisschen beobachtet, ihr Sparingspartner hat sie nur mit dem Finger angetippt. Falsche Sportart?

Für mich ist es immer wieder unglaublich befreiend! Es macht riesigen Spaß, sich auszupowern, während die Sonne langsam am Horizont versinkt und den Himmel in rosa und orange Farbtöne taucht. Als wir fertig sind, das Training dauert immer zwei Stunden, ist es dunkel. Ab auf den Roller und nach Hause kurz abduschen. Dann wollen wir heute in einer Sportsbar essen, was wir auch tun. Wir hätten es lassen sollen. Aber leider hat das KINDEE montags geschlossen.

Ko Yao Noi mit dem Moped zu erkunden ist Freiheit pur – keine Staus, keine Hektik, nur Natur, Lächeln und nasse Hosen. Die Kombination aus der entspannten Inseltour und dem energiegeladenen Muay-Thai-Training am Abend ist die perfekte Mischung für einen Urlaubstag im Paradies.

Wenn ihr jemals in der Phang-Nga-Bucht seid: Leiht euch ein Moped, dreht eine Runde um Ko Yao Noi und verpasst keinesfalls das Muay Thai am Strand!

Warst du auch schon mal auf Ko Yao Noi oder hast Muay Thai in Thailand ausprobiert? Schreib es mir gerne bei Instagram.

https://www.instagram.com/reel/DetndVLyf2p/?exln=MWd0NWEwNXNzYm50cg==